2024年我學到最重要的一件事....

現在坐在加拿大的住處，依著窗外一片雪白色的雪景，聖誕節剛過，

但還沒消逝的佳節氣氛，還在假期的氣息中散發著。年末這封信，

跟以往信件不太一樣，想聊聊這一年學到的個人體悟。

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今年後半年因為搬到小鎮生活，在生活上的社交、生活習慣等於是打掉重練。

因為經歷的事多、看到的事情多、遇過的人也多，讓我意識到自己變得越來越挑剔，

對事物的標準也開始變高。

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在跟朋友聊過之後，他提到他今年學到一件事，那就是Sometimes, good enough is enough。

放下原本對事物的期待、旅行、甚至是朋友的期待，耐心的去接受目前可以擁有的事物。

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發現自己過去有很多次，常被困在「不夠完美」的狀態，想去某個地方，

但沒有一個月不想去、想去某個yoga studio, 但是無法不跟以往的老師比較而最終告吹，

很多時候對於剛認識的人有些偏見，而不想再花時間相處等等的。

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在朋友的提醒下，我開始嘗試轉變心態。，重新去了覺得還好的gym，重新預約了心理諮商、

去了咖啡沒這麼好喝的咖啡廳，結果對我後面在小鎮的生活帶來了極大的改變。

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開始非常規律的運動作息，每天開車來回、甚至學會獨自在雪地開車，

對於精神上、體力、健康都有很大幅度的成長。也在gym認識了很多人。

在諮商過程中，內心原本不願面對的問題上，開始有了出口，開始有面對的勇氣，

也在不斷挖掘自己的問題上，有了些很重要的覺察。

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擁抱 good-enough ，一味追求完美可能導致不滿，甚至因為本身就知道要做的事、

要見的人、要去的地方都不是完美，而更能看向其他面向的好。

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這是今年很大的領悟。

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擁抱「夠好」的生活哲學。這並不是一種妥協，而是一種深思熟慮的智慧——讓自己放下對完美的執念，

轉而欣賞當下所擁有的事物。2025年，我也想用這樣的方式，讓每個生活中再平凡不過的選擇都看成是一個勝利。

因為這些選擇和體驗，最終累積成我們生命中的美好片段。

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分享給你，你的這一年如何呢？

希望你有靜下來的時間也好好回顧這一年所有好的不好的這些生活片段 :)

帶著更這些學習與體悟到2025年每一天的生活中

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best,

Jessie